解压助眠时钟是非常实用的睡眠健康软件，为用户提供方便的服务。在这里能自定义各种时钟，帮助养成良好的睡眠习惯，还有多种舒缓音乐助力入睡。压力大难以入眠，或者想调整作息，都能得到帮助，让睡眠更舒适，感兴趣的朋友可以下载看看。

解压助眠时钟怎么设置时间听助眠音

1、打开软件后，屏幕上会弹出软件协议，点一下同意按钮，这是使用软件的必要步骤，不这样操作就没法继续后面的流程哦。

2、进入软件后，在首页的右下角能看到一个小钟表图标，直接点一下这个图标，就能进入到定时设置的页面，很容易找到。

3、在定时设置页面里，有不同的时间选项可供挑选，选择好合适的定时时间后点击一下，就能完成时间的设定啦。

4、设置好时间之后，在页面上找到斜三角形状的按钮，点一下这个按钮，软件就会开始播放助眠音，帮你放松入睡啦。

软件特色

1、专注番茄钟能帮助改善专注度，放松减压释放工作和日常生活压力，提升工作学习效率，有效挑战个人专注力。

2、高品质助眠音包含海浪潮汐声、雨声、茶韵古筝、篝火等多款白噪音，可供多样化选择，助你在舒适音乐中入眠。

3、有多种优美动听的声音和音乐，按效果类型分类且各有功效，满足不同场景下的助眠或放松需求。

4、特别适合现代社会压力大的年轻人使用，既能缓解压力，又能提升睡眠质量，实用性很强。

软件功能

1、支持自定义各种时钟，可根据个人作息设置，帮助养成规律的睡眠习惯，调整生物钟更科学。

2、提供专注番茄钟功能，辅助提升专注力，让工作学习更高效，同时缓解压力，平衡生活节奏。

3、拥有多款高品质助眠音，白噪音与舒缓音乐结合，营造舒适氛围，帮助用户轻松进入睡眠状态。

4、具备实用的闹钟功能，用户可随时设置开关时间，打造有规律的作息，逐步改善睡眠质量。

软件用法

1、下载安装后打开，同意协议进入首页，可看到番茄钟和助眠音等功能入口，操作简单易上手。

2、使用专注番茄钟，设置专注时长，选择喜欢的背景音，开始后专注工作学习，结束后休息放松。

3、想助眠时，在助眠音板块挑选海浪潮汐、雨声等白噪音，调节音量，设置播放时长，伴随着音乐入睡。

4、自定义时钟，在时钟设置里选择样式和时间，设置提醒，帮助自己按时作息，逐步养成好习惯。

APP点评

1、功能设计贴合睡眠健康需求，番茄钟提升专注度，助眠音缓解压力，对改善作息很有帮助。

2、白噪音和音乐种类丰富，音质良好，能营造舒适氛围，尤其适合压力大、入睡困难的人群。

3、操作简单，界面简洁，没有复杂设置，打开就能使用，不管是年轻人还是中老年人都能轻松驾驭。

4、整体实用性强，若能增加更多个性化音效设置会更完美，对于追求健康睡眠的人来说，值得下载尝试。