辟谷减肥助手超实用，想减肥的朋友别错过，这软件功能丰富，能帮你轻松瘦身。有各种营养均衡的减肥餐，照着吃不怕热量超标。还能根据你的情况制定专属减肥计划，一步步教你科学减重。操作简单又方便，想瘦下来的，赶紧下载试试。

辟谷减肥助手怎么记录喝水量

1、打开辟谷减肥助手软件，在首页找到 “饮水记录” 选项，点击进入记录页面。

2、进入页面后，点击右下方的加号按钮，准备添加新的饮水记录。

3、在弹出的界面里，直接选择喝水量并确认，就能把饮水情况记录下来了。

软件特色

1、帮你养成健康生活习惯，无需节食即可高效减肥，还能随时跟踪历史体重的变化趋势。

2、定制专属饮食计划，自由添加编辑身体数据，科学减肥不反弹，让你保持活力好状态。

3、提供间歇性断食科普文章，定时提醒补充水分，助你轻松坚持禁食，养成规律生活习惯。

4、实时提示禁食各阶段身体变化，让你清晰了解减肥过程中身体每个阶段的具体反应。

软件功能

1、根据身体状况制定科学减肥食谱，详细的制作过程一目了然，减肥小白也能轻松操作。

2、分享多种减肥餐搭配组合，教你科学健康饮食，轻松达到减肥目标并保持良好身材。

3、拥有强大的减肥健身功能，定制个性化计划，实现高效减肥不费力，操作简单又便捷。

4、实时跟踪体重变化，记录每日饮食和运动情况，让你随时掌握减肥进度并调整计划。

软件用法

1、下载安装软件后，先输入身高、体重等身体数据，完成个人信息设置以便精准规划。

2、根据自身情况定制专属减肥计划，合理选择适合的饮食方案和运动计划并开始执行。

3、严格按计划饮食，每天记录体重和饮食情况，确保减肥计划有序推进并达到预期效果。

4、闲暇时查看科普文章，深入了解减肥知识，科学安排禁食和饮水时间以提升减肥效率。

APP点评

1、功能实用且强大，科学减肥不反弹，非常适合追求健康减肥方式的人群下载使用。

2、定制计划贴心周到，操作流程简单易上手，即使是减肥新手也能快速掌握使用方法。

3、科普文章和提醒功能设计贴心，帮助用户坚持减肥过程，使减肥效果更加显著持久。

4、体重和饮食跟踪功能便捷，让减肥过程更有规划，有效增强减肥信心和持续动力。