30天健身锻炼，一款可以在家中就可以锻炼身体运动健身的app，30天健身锻炼是由专业的健身教练设计，为你提供了各种的锻炼方法,帮助你进行每日锻炼，让你随时随地科学健身，有效地帮助你保持身材和减肥。

易跑运动特色

-自动记录训练进程

-每天提醒你锻炼

-生动的视频引导

-逐渐增加锻炼强度

-30天腹部锻炼

-30天全身锻炼

-30天臀部锻炼

-可以与朋友在社交媒体上分享

30天健身锻炼包含腹部，臀部和全身的锻炼，每种都从初级到高级分为3个等级。你能在30天健身锻炼上找到适合自己的锻炼方法。从现在开始做30天健身，30天后，你会发现你的身体状态和精神状态都发生了明显的改善。